Aprašymas
Nori ryškesnių raumenuko ir dar tvirtesnio kūno?
Šį planą sukūrėme jėgos treniruočių „asėms“, kurios jau pasiekusios norimus apvalumus, nori padirbėti su skirtingomis raumenų grupėmis ir kurti dar išraiškingesnį kūno reljefą.
Šiame plane tavęs laukia:
Efektyvi treniruočių programa
4 savaičių sporto programa, sudaryta iš skirtingų treniruočių, kurios bus kaskart unikalios ir įdomios.
Kiekvieną treniruotę koncentruotai dirbsime su skirtingomis raumenų grupėmis.
Šis planas tiks tau, jei sportuoji sporto salėje nuosekliai daugiau nei pusmetį ir puikiai moki naudotis treniruokliais.
Įvairovės kupinas mitybos planas ir papildomi receptai!
4 savaičių mitybos planas su skaniais ir lengvai paruošiamais receptais. Kiekviena diena sudaryta iš 5 patiekalų, na o dėl didžiulės receptų įvairovės savo mėgstamus patiekalus ras kiekviena.
Mitybos planą galėsi pasirinkti pagal savo mitybos tipą (visavalgė, peskovegetarė, veganė).
Papildomai savo paskyroje rasi: pagalbinį 3 patiekalų mitybos planą, sezoninius bei cheat day receptus ir kitą vertingą informaciją sveikos mitybos tema!
Atskirų kursų verti seminarai ir straipsniai
Profesionaliai nufilmuoti seminarai su projekto įkūrėja ir specialistais bei mūsų specialistų rašyti straipsniai. Seminaruose diskutuojame aktualiomis sporto, mitybos ir psichologijos temomis.
Sužinosi:
- visą tiesą apie papildus;
- visas paslaptis apie dietas;
- apie plaukų ir odos grožio puoselėjimą;
- apie buvimą taikoje ir harmonijoje su savimi.
Čia tik kelios temos iš mūsų visos medijos, kuria galėsi nevaržomai mėgautis viso savo plano metu.
Išskirtinė kokybė ir patogumas mobiliojoje programėlėje!
Mes sukūrėme mobiliąją programėlę, kad tau būtų ypač patogu viską turėti vienoje vietoje.
Treniruotės metu galėsi užsirašyti, su kokiu svoriu atlieki pratimą, pasižymėti atliktas serijas, net keisti jų skaičių, skaityti pratimo atlikimo aprašymą, o jei norėsi – programėlė pati už tave skaičiuos atliekamus pakartojimus ir užduos tempą!
Nuolatinis bendruomenės palaikymas
Tu niekada nesijausi viena!
Prisijungus prie mūsų bendruomenės, tavęs lauks projekto koordinatorės, mitybos specialistė, sporto treneris bei didelė moterų bendruomenė, kuri motyvuoja ir neleidžia pasiduoti!
Tapk pati sau skani.
Pradėkime Tavo pokyčių kelią!
