Aprašymas
Net 80–90 proc. mūsų, moterų, turi celiulito problemą. Nepropaguojant sveiko gyvenimo būdo, ši problema laikui bėgant tik ūmėja!
Mes paruošėme ne tik efektyvią sporto programą, mitybos planą, bet ir nufilmavome įdomius seminarus su specialistais, kurie suteiks tau visapusišką supratimą apie tai, kas yra celiulitas ir kaip šią problemą spręsti!
Šiame plane Tavęs laukia:
Efektyvi treniruočių programa
4 savaičių sporto programa, sudaryta iš skirtingų treniruočių, kurios bus kaskart unikalios ir įdomios.
Treniruosime atskirai viršutinės ir apatinės kūno dalies raumenų grupes bei kartą į dvi savaites atliksime intensyvias pilvo preso treniruotes.
Šis planas tiks, jei jau esi sportavusi sporto klube su trenere ir moki naudotis treniruokliais, o jeigu ne, tuomet Tau būtų tinkama šio plano home versija, pagal kurią treniruotes galėtum atlikti ir sporto klube.
Įvairovės kupinas mitybos planas ir papildomi receptai!
4 savaičių mitybos planas su skaniais ir lengvai paruošiamais receptais. Kiekviena diena sudaryta iš 5 patiekalų, na o dėl didžiulės receptų įvairovės savo mėgstamus patiekalus ras kiekviena.
Mitybos planą galėsi pasirinkti pagal savo mitybos tipą (visavalgė, peskovegetarė, veganė).
Papildomai savo paskyroje rasi: pagalbinį 3 patiekalų mitybos planą, sezoninius bei cheat day receptus ir kitą vertingą informaciją sveikos mitybos tema!
Atskirų kursų verti seminarai ir straipsniai
Profesionaliai nufilmuoti seminarai su projekto įkūrėja ir specialistais bei mūsų specialistų rašyti straipsniai. Seminaruose diskutuojame aktualiomis sporto, mitybos ir psichologijos temomis.
Mūsų medijoje Tavęs laukia:
- „Mitybos įtaka celiulitui“ (straipsnis);
- „Celiulitas – kaip jo atsikratyti?“ (seminaras);
- „Anticeliulitinė odos priežiūra namuose pagal Aną Kiseliovą“ (straipsnis);
- „Aparatinės bei namų kūno odos priežiūros procedūros“ (seminaras).
Čia tik kelios temos iš mūsų visos medijos, kuria galėsi nevaržomai mėgautis viso savo plano metu.
Išskirtinė kokybė ir patogumas mobiliojoje programėlėje!
Mes sukūrėme mobiliąją programėlę, kad būtų ypač patogu viską turėti vienoje vietoje.
Treniruotės metu galėsi užsirašyti, su kokiu svoriu atlieki pratimą, pasižymėti atliktas serijas, net keisti jų skaičių, skaityti pratimo atlikimo aprašymą, o jei norėsi – programėlė pati už Tave skaičiuos atliekamus pakartojimus ir užduos tempą!
Tapk pati sau skani.
Pradėkime Tavo pokyčių kelią!
